天比一天热 夏天如何科学喝水AG真人网站漳州未来三天一

　　合理的水量是一次100毫升左右◁★▪◆，水温大约二三十摄氏度▪-▽-▷。至于要喝多少水▽◇，没有标准△◆△▷■，不要按部就班○▷●△◇，要根据自身的情况▷▲。有些人喜欢★▷…□“牛饮●▼△”AG真人网站•…○，结果造成▲▲▽◇○“水中毒□◆○▪◇▲”▽☆▪•◆，也就是水从胃到脾□▲，又进入到全身▷-◆□■◁，导致肾脏■■▷=、心脏出现问题AG真人网站◆★▪◁。

　　东南网7月20日讯（海都记者 郑娟娟 戴江海 文/图） 前两天▪▼◆△，主打多云到晴的天气▲▪…◁•△天比一天热 夏天如何科学喝，老说要多喝水…◆●，一直处于多云和小日头模式▲=▪，就要更爱护自己了•●○△。漳州因为阵雨的关系▲◇•，大暑又将至…•-○▷，网络上还流传着一天要喝足8杯水的说法-•，未来三天▲●•○挑花眼 近期热门新机大汇总AG真人平台新 最近一段时间各大电商网站上新机的预约格外集中◁=，各种狂拽酷炫的手机新性能也是让很多想换手机的朋友纠结万分•。接下来就为朋友们盘点几款近期比较热门的款新手机 更多 挑花眼 近期热门新机大汇总AG真人平台新，，

　　睡前最后一杯水◆-，不要喝太多◆●…，只要稀释血液的浓稠度就可以了-■=◇▪。这杯水能预防脑梗塞■▼■…、动脉硬化等疾病★□。

　　漳州阵雨明显减少AG真人网站▪-■，比较舒适○▲•，来听听漳州市中医院主管中药师林汉钦的建议◇▼▷…●。夏日里到底要怎样科学地补水■□▽○。

　　13◁□△=◆◁:00~17◁▪：00 膀胱经值班的时间☆△-▼▼-，此时正在促进食物第二次吸收•▲●★，进行垃圾处理☆◇★。如果水分不够▽●，可能会造成尿道结石■•◁、膀胱结石☆•…☆-，还有可能脸上长斑◇▪◁。

　　科学喝水的方式■◁，是喝一大口-▷，分三小口吞咽▲■◇◁•。这个道理就好比浇花●◆◁，如果一下子倒入很多水-▲▲•，土很干…▷■●●，没法马上吸收◁□■，反而会溢出花盆★▷☆，循序渐进地浇-◆-◆，水自然就慢慢渗透进土里▷…▪☆=。

　　没有雨水降降温▼□•，但◁★☆“好日子◇▲▽○”也差不多要结束了▲▷…。入伏后◁★▲，天气热也不稀罕■•△，并有36℃甚至以上的高温…•★！

　　5••★●△□:00~7★▲★:00 大肠经排毒的时间△▼◁，也是通便的最佳时间▼☆●▼□▼，最好空腹喝点温开水▲◆▽▼○，让睡了一晚的五脏六腑○☆◆▽■=“醒一醒□△△-□●”▼☆==◆。

　　9▼▲•▷-●:00~11▲■☆▪★：00 脾经自我修复的时间▲●■，脾是升清降浊的功能•○•，早饭经过胃△★○、脾的消化■○●□，正在吸收好的东西□■▲▼…•，排出差的东西◁▽★□★。此时体内没水●◁▪△，好比洗碗□▽，可水却不够-•，碗就洗不干净了□◁…。

　　早上建议喝花茶或乌龙茶▽○，比如肉桂茶或水仙茶•▽•-▷，可以帮助人体提升阳气…=。下午喝铁观音▽◆☆■☆，清热解毒▲□◆…■●，晚上喝普洱茶或红茶△▽▷……水AG真人网站漳州未来三天一，养胃◇▼▼。